Comment utiliser la coupe menstruelle ?

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Qu’est-ce que c’est la coupe menstruelle ?

Petite cloche en silicone, la coupe menstruelle aussi appelée « cup » est une protection hygiénique qui, contrairement aux serviettes et tampons, n’absorbe pas le sang, mais le retient à l’intérieur du vagin.

Toutes les femmes peuvent l’utiliser !

Lors de la première utilisation, il est indispensable de stériliser la coupe menstruelle en la plongeant dans une casserole d’eau bouillante pendant 5 minutes, puis ensuite vient la mise en place.

Alors, comment la mettre ?

C’est peut-être plus facile en étant assise sur les toilettes. Avec les mains propres, on introduit la coupe menstruelle dans le vagin en la pliant en deux, pour qu’elle se déploie (à l’intérieur du vagin, côté bombé vers l’extérieur) jusqu’à adhérer aux parois vaginales de manière étanche, permettant ainsi d’éviter les fuites.

La coupe doit être vidée au maximum toutes les 8 heures, durée qui varie en fonction du flux menstruel. Si l’insertion est difficile, humidifiez-la avec de l’eau ou avec un lubrifiant, ou placez-la quand vous êtes sous la douche.

Et comment la retirer ?

Le retrait s’effectue grâce à la petite tige qui se trouve à sa base, en tirant doucement dessus. 
Ça peut être désordonné la première fois mais, avec l’habitude, c’est de plus en plus facile !

Comment utiliser la coupe menstruelle ?

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