PODCAST : Bien dans sa culotte, bien dans ses baskets
16 Mar

Dans cet épisode, Giu explique avoir reçu un livre de développement personnel, Remets ton slip en place. Jusqu’ici rien d’anormal mais celle-ci semble surprise par un détail. Pour la première fois, la notion de développement personnel est mise en lien avec la question de la sexualité et par conséquent l’épanouissement sexuel.

Mais, si la santé mentale et physique sont nécessaires à notre bien-être pourquoi pas la santé sexuelle ? Pour se sentir mieux dans ses baskets, ne faudrait-il alors pas se sentir bien dans sa culotte (son string, son tanga, son caleçon…) ? Il ne s’agit pas d’établir une méthode dans sa sexualité pour que sa vie aille mieux. Toutefois, prendre en compte sa vie sexuelle dans la connaissance de soi serait un bon élément pour se sentir bien et donc connaître un certain épanouissement sexuel.

Pour répondre à ses interrogations, qui de mieux que l’autrice elle-même ? Sandie Boulanger est relaxologue et sexothérapeute. Elle exerce en milieu hospitalier depuis plus de 10 ans.

Au cours de cet échange, Giu et la sexothérapeute s’interrogent sur le lien qui unit vie sexuelle et bien-être. La santé intime est-elle réellement nécessaire au bien-être ? À l’inverse, se sentir bien dans ses baskets serait-il impossible sans épanouissement sexuel ?

L’importance de la gestion de l’angoisse et de la douleur dans l’épanouissement sexuel

La vie peut changer en un claquement de doigt. Celle de Sandie a pris un tout autre tournant après un événement qui finit par la mener vers le milieu hospitalier, « un monde de gestion de l’angoisse et de la douleur ». Elle se tourne alors vers la relaxation et la sophrologie. On fait notamment très souvent appel à elle en soins palliatifs et en maternité.

Dans son livre on suit 7 personnages. Fin de vie, burn-out de maman, transition de genre… Bref, des maux du corps et de l’esprit ou encore de grandes remises en question. Ils sont tous confrontés à un moment de vie particulier. Des sujets qu’elle a choisi de traiter sous l’angle de la fiction et qu’elle met en relation avec la vie sexuel de ses personnages.

La fiction comme réalité plus douce à entendre et à voir

« Ça permet de ne pas être culpabilisant. On peut s’identifier ou pas, mais ça permet de se dire que c’est l’imaginaire, que ce n’est pas vrai. Dans cet espace du symbolisme c’est là qu’on peut avoir quelque chose de réparateur. Parfois c’est trop cru dans la réalité. C’est tellement difficile à reconnaître qu’on s’en protège » explique-t-elle.

« 7 personnages sur 7 jours : ça me permettait sous couvert d’avoir différentes personnalités et moments de vie, de balayer très large sur les problématiques et questions qu’on peut tous se poser et faire face tout au long de notre vie » ajoute-t-elle. La quête de sens ou bien les liens qu’on entretient avec les autres sont des interrogations auxquelles nous sommes tous confrontés selon l’experte… et qui seraient étroitement liées à notre sexualité.

Maintenant, on ne vous en dit pas plus. Pour écouter notre podcast, rien de bien compliqué : il suffit juste de se détendre !

Si vous souhaitez consulter le site de Sandie Boulanger : https://www.sandieboulanger.net

Retrouvez également l’enregistrement de notre live zoom sur la vie affective et sexuelle malgré le cancer pour lequel Sandie Boulanger est intervenue en cliquant juste ici.

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