• Sessions d’exercices physiques (auto-massages, exercices de kiné et avec des dilatateurs vaginaux) ;
• Séances de relaxation ;
• Nombreux contenus sur les pathologies et le rapport à sa vulve, les tabous et la santé sexuelle.

Avec le programme, vous bénéficiez d’un accès à une communauté de personnes qui vivent avec les mêmes douleurs, ainsi qu’à un chat privé pour toutes vos questions. Vous avez aussi un rdv mensuel pour faire le point sur l’avancée et les éventuelles difficultés rencontrées.

Vulvae, une app et un programme dédiés au soin des douleurs vulvaires

Vulvae a été créé pour informer et accompagner dans le parcours de soin les personnes qui vivent avec des douleurs vulvaires chroniques (vulvodynie, vaginisme, névralgie pudendale, lichen scléreux, etc.) — et ça représente 15% des femmes et personnes à vulve ! Vulvae t’accompagne du diagnostic au traitement, en t’aidant à trouver un·e praticien·ne de santé, à comprendre les facteurs d’influence de ta douleur et à analyser quel traitement est le plus efficace pour toi.

Paola, créatrice de Vulvae

Paola Craveiro la fondatrice de Vulvae travaille pour un meilleur accompagnement médical des personnes souffrant de douleurs vulvaires chroniques. A travers le travail mené via son association, MedFem Collective, elle sensibilise également sur le sexisme dans le milieu médical et ses conséquences, notamment sur les maltraitances et la méconnaissance de certaines conditions chroniques féminines.

• Un programme élaboré avec 4 praticiennes spécialisées en santé de la femme
• Le programme a été testé et amélioré avec les utilisatrices
• Accessible, le programme s’adresse à celles qui n’ont pas envie pour l’instant d’aller voir un.e soignant.e  ou qui vivent éloignées de certain.es spécialistes de santé
• Une approche bienveillante et honnête en accord avec nos valeurs !